Pourquoi la cigarette électronique est-elle plus saine ?

Contrairement au tabac, une cigarette électronique émet beaucoup moins de substances nocives et cancérigènes. De plus, même si elle peut provoquer un stress oxydatif, ce dernier sera d’une ampleur moins importante par rapport à une fumée de cigarette. Par ailleurs, des études sérieuses ont permis de prouver que la cigarette électronique permet de quitter plus facilement le tabagisme. Elle est de ce fait aussi efficace que les patchs nicotiniques et les autres dispositifs similaires. Malgré tout, il n’est pas encore possible d’affirmer que la consommation de cigarette électronique sur le long terme est plus saine.

En quoi la cigarette électronique est-elle moins saine ?

Le fait qu’elle puisse utiliser la nicotine implique qu’elle causera forcément une dépendance. La quantité de nicotine inhalée par vapotage peut d’ailleurs égaler celle inhalée par fumée. La production de produits toxiques et produits cancérigènes dépendra quant à elle de la qualité de l’e-liquide utilisé et de la cigarette électronique. Par ailleurs, l’inhalation de la nicotine par vapotage peut augmenter le rythme cardiaque. Et enfin, dans les lieux clos, une cigarette électronique peut entrainer une concentration importante de nicotine dans l’air ambiant.

Quels sont les avantages d’une cigarette électronique ?

Pour l’instant, il n’est pas facile d’affirmer que la cigarette électronique est plus bénéfique pour votre santé si vous êtes fumeur. En revanche, son avantage financier est bien plus évident. Les gros fumeurs peuvent en effet dépenser jusqu’à 1 800 € par an rien qu’en cigarette. En passant à la cigarette électronique, cette dépense est réduite à 500 € sans avoir à suivre une cure intensive. Ces 500 € représentent le prix des e-liquides, les résistances (qu’il faut changer régulièrement) et de la consommation électrique.

Les critères de choix

Pour bien choisir votre e-cigarette, il est nécessaire de considérer vos habitudes de fumeur. Vous devez ainsi prendre en compte les critères suivants :
• Êtes-vous un petit, grand ou moyen fumeur ? Répondre à cette question vous permettra de trouver l’e-cigarette adaptée à votre profil de vapoteur. En effet, certains modèles conviennent plus à des débutants qu’à des grands fumeurs.
• La batterie de l’e-cigarette est-elle intégrée ou interchangeable ? La batterie intégrée est en fait plus pratique, mais la batterie interchangeable ou amovible offre une meilleure autonomie.
• La forme d’e-cigarette : vous avez le choix entre deux formes notamment la tubulaire et le box rectangulaire. Les tubes sont en effet moins encombrants par rapport aux box. Il existe également une alternative, dont les formats Pod. Ils offrent d’ailleurs un bon compromis entre l’autonomie et l’encombrement.
• La vape : la qualité de la vape dépend du réservoir ou le clearomiseur où l’e-liquide est stocké (puissance comprise entre 5 et 30 watts). Vous avez aussi le choix entre l’inhalation directe ou l’inhalation indirecte.

Autres éléments à prendre en compte

Lorsque vous choisissez votre e-cigarette, trois options s’offrent à vous :

Un kit pour débutant avec une puissance légère

La vape est plus douce et convient parfaitement au vapoteur débutant. Le réservoir est donc d’une puissance plus basse. L’autonomie des modèles varie entre 1000 et 1500 mAh. Il s’agit aussi de modèle plus discret et moins encombrant.

Un kit avancé doté d’une puissance modérée

C’est un modèle plus grand et encombrant. Il est doté d’une batterie offrant une puissance plus élevée. En général, les accus ou les piles ne sont pas livrés, vous devez alors les acheter séparément. Quant au clearomiseur, vous pouvez choisir des puissances faibles ou élevées.

Un kit avancé avec une puissance élevée

Il s’agit d’un modèle plus puissant fonctionnant avec deux accus rechargeables. Le clearomiseur, quant à lui, est considéré comme une machine à vapeur haute puissance. Ce modèle est parfait pour les habitués de l’e-cigarette et à éviter pour les novices.